女性朋友们应精心呵护的三个部位！！

20年龄段的女人 处于身体鼎盛时期

　　【健康扫描】这个年龄段的女性在生理上走向成熟，身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。但由于处在身体发育、性知识和生活经验尚不充足的时期，面临的健康问题也很多，比如婚前性行为，人工流产等等。一些常见妇科病如阴道炎、盆腔炎也开始缠上她们。

　　【烦恼心事】金融危机影响下，高校毕业生就业形势更加严峻，不少大学生刚毕业就失业，女大学生就业难尤为突出；初入社会，是别人眼中的职场“菜鸟”， 职业发展不如预期理想，对前途感到茫然。

　　【专家建言】

　　1、女性宜在这个阶段为身体储备“资源”，不要轻易节食减肥，注意摄入均衡的营养来满足旺盛的新陈代谢，为增强体质打下基础。

　　2、坚持体育运动，以保持体重，提高体质和免疫力，可侧重于灵敏度、速度、力量、耐力的锻炼，比如在健身房跳操，进行户外运动等都是不错的选择。

　　3、要尽量避免无保护的婚前性行为，以免感染疾病或者被迫采取人流，对身心造成伤害。

　　【心灵鸡汤】

　　在就业、择业时，女性应建立自信，强化自我认知意识，发挥女性忠诚度高、稳定性强、热情、细腻、长于表达和沟通等优势特质，努力争取就业机会。即使暂时没有成功，也不要消极等待，可适当降低心理期望值，适应就业需求，拓展就业空间。对已经踏入职场的新人来说，则应调整患得患失的心态，为自己制定明确的职业规划，踏实努力工作，如果在预定时期内没有达到职业目标，可择机转换工作跑道。

　　30年龄段的女人 而立之年状况多

　　【健康扫描】从30岁开始，女人体内新陈代谢的速度开始下降，尤其是卵巢功能在35岁以后开始逐渐衰退。加之这个年龄段的女性大多刚刚建立家庭，同时处在事业起步阶段，通常工作压力和生活压力都特别大，生物钟容易紊乱，精神也常常处于紧张状态，这些都容易导致她们出现各种妇科疾病，比如乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎和宫颈疾病等等。而这些妇科疾病更可能影响女性的怀孕能力，导致继发性不孕或早产。

　　【烦恼心事】金融危机对实体经济领域造成连锁反应，接二连三的“倒闭”、“裁员”、“减薪”消息，让正处于事业发展关键阶段的女性蒙受巨大心理压力，不少女性对前途甚至自己存在的价值，产生根本的质疑。此外，很多这个年龄段的女性在爱情和婚姻上也处在两难境地，为事业耽误婚姻的“剩女”为感情没有着落烦恼，踏入“围城”的女性则忧心结婚生子对工作的影响。